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1. (ZE ) GEDAN BARAI
com GYAKU ZUKI CHUDAN
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2. (ZE ) AGE UKE
com GYAKU ZUKI CHUDAN
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3. (ZE ) SOTO UKE
com GYAKU ZUKI CHUDAN
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4. (ZE ) UCHI UKE
com GYAKU ZUKI CHUDAN
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5. (ZE ) MOROTE ZUKI
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6. (ZE ) KOSA UKE
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7. (ZE ) YOKO GERI
KEKOMI
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8. (ZE) NAGASHI UKE
GEDAN com GYAKU ZUKI CHUDAN
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9. (ZE ) YOKO GERI
KEAGE
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10. (KI ) ENPI UKE
com URAKEN UCHI
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11. (ZE) MAWASHI
GERI
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12. (KO) SHUTO UKE
/ (ZE) GYAKU NUKITE
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13. (ZE) SANBON ZUKI
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14. (KO) MOROTE UKE
com (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN
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- KIHON IPPON (com
esquiva) e (contra ataque com gyaku zuki em go no sen)
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- Ataque –
OI ZUKI JODAN , defesa – AGE UKE (esquivando a 45º)
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- Ataque –
OI ZUKI CHUDAN , defesa – SOTO UKE (girando a 45º)
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- Ataque - MAE GERI
, defesa GEDAN BARAI (esquivando a 45º)
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- Ataque- MAWASHI
GERI , defesa UCHI UKE ou SHUTO UKE (esquivando a 45º)
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- ataque –
YOKO GERI , defesa NAGASHI UKE (girando a 45º)
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