• KIHON

1. (KO) GEDAN BARAI / (ZE) GYAKU ZUKI

2. (KO) AGE UKE / (ZE) GYAKU ZUKI

3. (KO) SOTO UKE / (ZE) GYAKU ZUKI

4. (KO) UCHI UKE / (ZE) GYAKU ZUKI

5. (ZE) KIZAME MAE GERI / MAE GERI

6. (ZE) JUJI UKE GEDAN / MOROTE ZUKI

7. (ZE) KIZAME MAWASHI GERI / MAWASHI GERI

8. (KO) MOROTE UKE /(ZE) KIZAMI ZUKI e GYAKU ZUKI

9. (ZE) HAISHU UKE / GYAKU MAE ENPI

10. (KO) KAKEWAKE UKE / (ZE) KIZAME ZUKI e GYAKU ZUKI

11. (ZE) AGE ENPI

12. (ZE) JUJI UKE JODAN / MOROTE ZUKI

13. (ZE) MAWASHI ENPI

14. (KO) SHUTO UKE / (ZE) KIZAME ZUKI e GYAKU ZUKI

15. (ZE) USHIRO GERI

• KUMITE

• JYU IPPON KUMITE :

• Ataque – OI ZUKI JODAN, OI ZUKI CHUDAN, GYAKU ZUKI CHUDAN, MAE GERI, MAWASHI GERI , YOKO GERI, USHIRO GERI

• Defesa livre com contra-ataque em GYAKU ZUKI (GO NO SEN)

• KATA

• HEIAN SHODAN, HEIAN NIDAN , HEIAN SANDAN e HEIAN YODAN

• CONHECIMENTOS GERAIS

• Todas as técnicas deste e dos exames anteriores